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包先生

微胖先减脂还是先增肌减脂和增肌可以同时进行‌‌，对于微胖人士来说，体内脂肪含量不算高，把有氧运动和无氧运动结合起来，以此达到减脂和增肌的目的。如果体内脂肪含量很高，可以先更加侧重减脂，不要一上来就使劲增肌，避免导致身材变壮实。微胖减脂和增肌怎么选可减脂增肌同时进

福州 - 马尾

包先生 | 2020-10-29

包先生

这个方式会不会容易反弹？防弹饮食由于纯‌‌减脂肪并且有助于增加肌肉，提高身体代谢率。区别于市面上大部分节食，身体不容易发出“求救”信号，所以相对于其他方法更不容易反弹。同时期间帮助树立良好的饮食习惯，结束后过渡方式恢复，可以让反弹风险降到*低。喝这个咖啡，会不会

福州 - 福州周边

包先生 | 2020-10-26

包先生

防弹饮食由于纯减脂肪并且有助于增加肌肉，提高身‌‌体代谢率。区别于市面上大部分节食，身体不容易发出“求救”信号，所以相对于其他方法更不容易反弹。同时期间帮助树立良好的饮食习惯，结束后过渡方式恢复，可以让反弹风险降到*低。soulala257喝这个咖啡，会不会对睡眠甚至身

福州 - 长乐

包先生 | 2020-10-20

包先生

减脂咖啡??的具体喝法：1??早晨起床上厕所，排便测尿胴纸，空腹称体重（*好用体脂秤）量一下腰围*粗的地方，并记录。喝一大杯淡盐水，它能很好的帮助我们补水清肠，防止便秘！然后喝嗖拉拉咖啡??（咖啡是开水冲泡）如果饱了就不吃东西，没饱加1个水煮鸡蛋或油煎鸡蛋（注意??肠胃不好的人先吃鸡蛋后

福州 - 长乐

包先生 | 2020-10-19

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